ジャッジ？

                                        皆様こんばんわ(^^)/

今日は、ジャッジについて書いてみたいと思います。私たちは無意識で「ジャッジ」していることが多いと言いますが皆様はいかがでしょうか？

一般的な意味としては「１ 判決を下すこと。判断すること。審判。判定。」

とあります。

数年前グループコンサルセッションしていた時に、クライアントさんから「ジャッジってなんでしょう？」とよく聞かれた事があるのですが、ニュアンスが変わる時もあるのですが、当時私がお伝えしているのは、自分の価値観で「いい」「わるい」の判断をしていること。その場はグループコンサルでしたので

仕事的に上司と同僚の関係性の中で、長年の上司の方が自分を振り返りのご質問。。。無意識でしていて自分を苦しめているなら手放そうとゆう事を提案しました。

　が！

この場合は「ジャッジしてしまう自分がダメ💦」「ジャッジする相手がダメ💦」。。。となってしまうような捉え方では本末転倒なので時間をかけてお伝えしたのを今でもはっきりと覚えています。

関係性のお話にも繋がるのですが、どうにもこうにも合わない相手とゆう人も0になるのは中々ね（笑）通常仲良くしていたりする場合は相手の立場に立って、モノゴトをみることを自分にクセをつけると案外色々なパターンが見えてきてます。よりよい関係を築き上げるのにジャッジは必要ないとゆう事です。

なので、ニュートラルに・・・や真ん中にいる（戻る）ことをおススメしています。感情の浮き沈みが大きいのは疲れますので、「氣」すなわちエネルギーが滞るので、不調がでてきてしまいます。

呼吸を整えることは人生をも穏やかにするんだ💦と身を持って体験したのでおススメしています♡

　　　　　　　　　　　　　　　　　ん？

少しずれたようですが、「どちらの立場も感情も起きることなので、否定せずそうなんだな、自分は（相手は）そう感じてるんだな。」と受け止める思考をなれないうちは意図的に持っていくと、そのクセがつき、きづけば、自分にも、周囲にも寛容でいられて、人生が楽になるとゆうこと＝自分も周囲も幸せ

でいられるとゆうお話で、着地しました（笑）

　　　　　　　　　　　働くの本質とにていますね♡

これからは、ますます自分の判断基準（価値観）がとても重要な時代です。相手の何かを裁くとゆうことは、自分も裁かれる可能性を創り出していて、その波動をだしていると認識していることも大切。

その上で、自分の譲れない部分。実はどうでもいい部分を明確にしておくのもポイントかなと思います(^^♪

　　グレゴレオ暦　2020年ももうすぐ終わりを迎えます。

その辺りをすっきりさせて2021年大「変化変容」の時代を自分のペースで軸で望むように穏やかに進んでいきましょう～!(^^)!