一週間やり抜くえたところから

朝、

自分が決めた時間に

起きるこのことを一週間続けます。

明るく、前向きな気持ちで、

「さあ、起きよう」と決意して、

一日を始めましょう。

三日目、四日目、五日目……

自分の決心を試されるときがきます。

仮に失敗したら、

前よりも強い決意で、

また一日目から始めるのです。

一週間できたら、何かが変わるはずです。

リファイン飯田