運動の秋✨

こんにちは、マリナです。＾＾

最近朝の筋トレがまた再開できて、しかも

続けられています。

続けることで体が変化していく。

だから、続けていけていることがとてもうれしいです。

筋トレに関しては理想は朝のうちに終わらせることです。

どうしてもできない日は午後、もしくは夕方に。

夜はできるだけ空けておきたいです。

走ろう！と友人やいつも通っている美容院の美容師さんや

トレーナーさんに言われていて、

ようやくランニングも始めようかなとおもっているところです。

でもまずは・・・シューズを買わなくっちゃ。

アシックスが日本人の足には合うそうで、

今Amazonでリサーチしています。

リアル店舗で（例えばABCマート）買うというのも

良いなあと思います。

シューズなので履いて買うのがいいような気もします。

五反田のユニクロが入っているビルの地下一階で

以前にトレーニング用のレギンスを買った記憶があるので

そこに行ってみるのも良いかもしれません。

ランニングも習慣化されていったら・・・

もっとスタミナがつくのかも！！✨