瞑想することで脳波が変わる

前回のブログで

瞑想とは観察者になること

とお伝えしました

今回は瞑想中に起きてる

脳波（周波数）の仕組みについて

説明させていただきますね

私たちは

日常はベータ波という状態になってます

ベータ波とはとても忙しいんですね

思考で頭がいっぱいで

ストレスや緊張状態にもなりやすいです

軽い瞑想状態になる事で

ベータ波➜アルファ波へと変わります

お風呂に入ったり

深呼吸してみたり

ゆったりとした音楽を聴いたりと

リラックスできてる時がアルファ波になりやすいです

さらに深い瞑想状態になる事で

アルファ波➜シータ波へと変わります

寝入りに入るときや起きたばかりのまどろみ状態

手芸などの単調な作業をしている時などに出ている脳波です

シータ波になることで

『今、この瞬間に集中できる』

状態になれます

このシータ波の状態でヒーリングするのが

シータヒーリングです

シータ波になると

潜在意識という普段気づくことのできない

無意識の扉が開きます

その状態になる事で

　★直感が冴える

　★インスピレーションが湧く

　★本音に気づく

　★願いが叶いやすくなる

　★思い込みを変える事ができる

などの効果が期待できます

チャットでセッションをしてますので

気になったらお気軽にメッセージ下さいね