前回のブログで
瞑想とは観察者になること
とお伝えしました
今回は瞑想中に起きてる
脳波（周波数）の仕組みについて
説明させていただきますね
私たちは
日常はベータ波という状態になってます
ベータ波とはとても忙しいんですね
思考で頭がいっぱいで
ストレスや緊張状態にもなりやすいです
軽い瞑想状態になる事で
ベータ波➜アルファ波へと変わります
お風呂に入ったり
深呼吸してみたり
ゆったりとした音楽を聴いたりと
リラックスできてる時がアルファ波になりやすいです
さらに深い瞑想状態になる事で
アルファ波➜シータ波へと変わります
寝入りに入るときや起きたばかりのまどろみ状態
手芸などの単調な作業をしている時などに出ている脳波です
シータ波になることで
『今、この瞬間に集中できる』
状態になれます
このシータ波の状態でヒーリングするのが
シータヒーリングです
シータ波になると
潜在意識という普段気づくことのできない
無意識の扉が開きます
その状態になる事で
★直感が冴える
★インスピレーションが湧く
★本音に気づく
★願いが叶いやすくなる
★思い込みを変える事ができる
などの効果が期待できます
チャットでセッションをしてますので
気になったらお気軽にメッセージ下さいね
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