考えすぎて行動ができなくなる解決法

前回の記事では

すぐ行動できないなら

「自分軸より相手軸だ」って言っている人の力を借りて

ものごとに対してしっかり準備して、

不安な要素を取り除いてから、

着実に進もう！

というお話でしたが

今回は

考えすぎて、かえって行動に移せない

「ベストを求めすぎちゃって動けない」

「進み出したら、周囲に何か言われた」

「なんかもうダメかもしれないって思ってきた」

確かに！( °o°)

こういうことありますよね。

例えば・・・

『意中の彼にそろそろLINEをしておいて

ワタシの存在を思い出してもらわないと！

つながりを再確認してもらっとこっと！』

つい先日街コンで知り合った男性で

ワタシは結構気に入ってるの。

と、スマホをバックから取り出してLINEを立ち上げてびっくり！

「げ！もう前回が随分前になちゃってる」

つい先日じゃなくなってた。

もう忘れられてそう。

なんとかつながっておかなきゃ。

でも、日にちが開きすぎて

なんてメッセージ入れたらいいかわかんないです。とほほ

と、憂鬱になったりしませんか？

わたくしKONEIの思いつく

解決方法のひとつとして

『できないこと、行動に出せないこと』から

「タスクとして組み込む』

そう

やることリストを作って、スタメンに入れてしまう。

初級：スケジュール帳の明日のところにいれる（画像の右上あたり）

中級：5分でできる　やることリスト（画像の右中間くらい）

　　　10分でできる　やることりすと

　　　15分でできる　やることりすと　

上級：横軸を二つに分け、「動かせる/動かせない」　と

　　　縦軸を二つに分け、「メンテナンス/クリエイティブ」という風に（タスクを画像の左下）

別冊日経Womanより。

やれなくて、頭の中でぐちょぐちょさせているより、

一旦、書きだして、その時まで忘れるというのはどうだろうかと思いつきました。