恋愛相談Q&A｜彼の気持ちが冷めた気がする

鑑定でいちばん多いご相談の一つです。今日はこれについて書きます。

Q. 付き合って1年ほどになります。最近、彼の気持ちが冷めた気がして不安です。はっきり何かあったわけではないのですが。

A. 「冷めた気がする」の中身は、人によってかなり違います。まず、何を見てそう感じたのかを一つに絞ってください。連絡が減ったのか、会っているときの様子が変わったのか。ここで答えが分かれます。

■ 連絡の回数や速さが落ちた場合

付き合いが長くなると、連絡は減るのが普通です。関係が安定して、毎日確かめなくても大丈夫だと思えるようになった結果であることが多いです。

見るべきは回数ではなく、会う約束が続いているかどうかです。連絡は減っても、次に会う日が自然に決まっているなら、関係の芯は動いていません。ここで「最近冷たいよね」と回数を責めると、相手は安定のつもりだったものを否定されたように感じます。

■ 会っているときの様子が変わった場合

こちらのほうが大事なサインです。見てほしいのは、相手からの質問の数です。「最近どう？」「それでどうなったの？」と聞いてくる回数が減っているなら、関心ではなく余裕が減っていることがよくあります。仕事や家のことで頭がいっぱいになっていると、人は目の前の相手に質問しなくなります。

この場合は、あなたから一度聞いてみてください。「最近疲れてる？」くらいの軽さで構いません。気持ちを確かめる質問ではなく、相手の状況を聞く質問にするのがポイントです。そこで話が出てくれば、冷めたのではなく手一杯だったと分かります。

■ はっきりした変化が思いつかない場合

相手ではなく、自分の側の不安が大きくなっている時期かもしれません。仕事の変化や季節の変わり目で、心の余裕が減ると、同じ相手の同じ態度が冷たく見えることがあります。

まず一週間、相手の様子を観察するのをやめて、自分の予定を充実させてみてください。そのうえでまだ冷たいと感じるなら、そのとき初めて相手の変化として考えれば十分です。

■ それでも迷うとき

ここまでは、どのご相談にも共通する整理の仕方です。実際には付き合った期間も、二人の普段の距離感も違うので、ここから先は個別の状況で答えが変わります。

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