いいときとわるいとき

自分の予想していたような対応を

されなかったときって

何故か「イラッ」ってしてしまいませんか？

予定決まってたのに

忘れていた相手が悪い。

え？それで逆ギレ？？

って思ってしまいます。

でも、少し時間が経って

よくよく振り返ってみると

自分の都合のいいように

解釈しているだけなんですよね。

勝手に、期待しているだけなんです。

こう思って当然でしょ

こうやっていうのが礼儀なんじゃないの？

そんな風に考えている自分の価値観を

教えてくれているだけ。

～すべき　～でなければならない

それは、やっぱり自分を

苦しめるだけ。

たまたま、タイミングが悪かっただけ

たまたま、虫の居所がわるかっただけ

かも。

そうやって少し俯瞰してみれるようになると

感情に巻き込まれないですむ。

分かっているけれど

出来ないこともあるけど

時間がかかっても

それに気付くことができたらいい。

それで、いーーんだよ。

ちょっとずつ、少しずつ。

今週も一週間

お疲れさまでした＾＾♡

2020.10.16　＃３４