自分を変えようとして、苦しくなっていませんか？

「もっと前向きにならなきゃ」

「もっと行動できる自分になりたい」

「こんな自分じゃダメだから、変わらなきゃ」

そう思って、

頑張っている人はたくさんいます。

でもね。

頑張って自分を変えようとするほど、

なぜか苦しくなってしまうことがあります。

できない自分を責める。

周りと比べる。

「どうして私はできないんだろう」と落ち込む。

そしてまた、

「もっと頑張らなきゃ」

と自分を奮い立たせる。

これを繰り返していると、

いつの間にか「自分を好きになる」どころか、

自分を追い詰めることになってしまいます。

でも私は、

「自分を変えること」より先に、

自分を知ることが大切だと思っています。

たとえば、

一人でいる時間が必要な人もいる。

人と関わることで力を発揮する人もいる。

じっくり考えてから動く人もいる。

思い立ったら動くことで、

どんどん道が開いていく人もいる。

なのに、

「もっと社交的にならなきゃ」

「もっと慎重にならなきゃ」

「もっと計画的にならなきゃ」

と、自分とは違う誰かを目指していたら、

ドッと疲れてしまいます。

大切なのは、

「私はどういう人なんだろう？」

と知ってあげること。

何が好きなのか。

何が苦手なのか。

どんな環境なら力を発揮できるのか。

何をされるとしんどくなるのか。

どんな時に自然と動けるのか。

そこが分かってくると、

今まで「欠点」だと思っていたものが、

実は自分の特徴だったと気づくことがあります。

たとえば、

考えすぎて動けないと思っていた人が、

「私は、納得してから動くタイプなんだ」

と分かれば、

無理に即決する必要はなくなる。

人付き合いが苦手だと思っていた人が、

「私は誰とでも広く付き合うより、深く関わるほうが合っているんだ」

と分かれば、

無理に人脈を広げなくてもいい。

そうやって、自分に合わない生き方を手放していく。

すると、

不思議なくらい生きやすくなることがあります。

自分を変えるのではなく、

【自分に合うように、環境や選択を変えていく】

私はこれも、

「自分を知る」ということだと思っています。

だから鑑定でも、

「あなたはこうしたほうがいい」

と一方的に決めるのではなく、

その人がどんな本質を持っているのか。

今、どんな状態にいるのか。

これからどんな流れに入っていくのか。

そこを見ながら、

『じゃあ、あなたはどう生きる？』

を一緒に考えます。

人生を変えるために、

別人になる必要なんてありません。

もっと頑張れる自分になる必要もない。

まずは、

「私って、こういうところあるな」

と、自分を知ってあげる。

「確かに私、そういうところある！」

そんな小さな気づきが増えていくと、

自分への見方が少しずつ変わっていきます。

そして、

自分を責めることが減る。

無理をすることが減る。

選択に迷うことが減る。

自分に合った場所を選べるようになる。

それが積み重なって、

人生が少しずつ動き始める。

だから、

「自分を変えなきゃ」

と思っているあなたへ。

その前に一度、

「私は、本当はどんな人なんだろう？」

と、自分に聞いてみてください。

あなたに足りないものを探すのではなく、

『すでに持っているものを知る』

人生を動かす最初の一歩は、

そこから始まるのかもしれません。