10月26日の風～ココナラ☆瀬織津姫様の桜・雲・宇宙便り第149号

こんばんは。

瀬織津姫様と天織り☆です。

本日は満月でしたね。

新月と満月はエネルギーが強くなる時期でもあります。

私はアチューンメント伝授を新月や満月に受け取ることが多いのですが、今日も受け取りました。素敵な愛を感じるエネルギーでした。心が穏やかで、やさしい気持ちになりました。

自愛の気持ちも深まってきたためか、昼寝をよく取るようになりました。

私は夢を見るときは夢日記を書くのですが、楽しみの1つとなっています。

　　　　　　　　　　　　　　【今週の雲】

横向きにも縦向きにも、両方に広がっている、面白いイワシ雲でした。

このブログでは曜日別にテーマを決めて、神聖さ・自分らしい在り方に戻っていくためのヒントをお伝えしていきます。

月曜日は『自愛』について書いていきます。

自分の気持ちを認めることも自愛となる

あなたは自分が何を感じ、何を思っているのだろうと考えることはあるでしょうか。

普段楽しいと感じているときは自然と笑顔が増えたり、リラックスして発想が豊かになったりするものです。

またいつの間にか鼻歌を歌っていたり、今度の休みは何をしようかなとワクワクしながら計画を立てたりする方もいらっしゃるでしょう。

ですが何か心配事があったり、怒りや悲しみを感じていたりすると、なかなか笑顔になれないこともあると思います。

何かが気になってイライラしたり、ふとした瞬間に涙がこぼれたりすることもあるかもしれません。

そんなときは自分が何を感じ、何を思っているのだろうと自分の心に目を向けてあげることも大切です。

自分の気持ちを知り、優しく受け止めてあげることも自愛につながっていきます。

自分の気持ちを認める方法

「自分で自分の気持ちがわからない」と感じるときは、我慢をしすぎていたり、つらい経験から自分の感情を感じにくくなっていたりすることもあるでしょう。

自分自身を守るために、無意識のうちに感情に蓋をしている場合もあるかもしれません。

どんなときでも自分の一番の理解者であり、味方になってあげられるのは、自分自身です。

周りの人には言葉にしなければ伝わらないことも多くあります。

ですが自分自身に優しく問いかけてみると「だって……〇〇だから」と、心の奥にある思いや理由に気づけることもあるでしょう。

自分がどう思い、どう感じているのかを認めていくことで、自分にとって大切な気持ちにも気づけるようになっていきます。

そして自分自身に優しく声をかけてあげることで、「自分の気持ちをわかってもらえた」と、心も少しずつ安心していくでしょう。

自分の気持ちを理解して受け止めてあげるためにも、自分自身への声がけをぜひ取り入れてみることをおすすめしたいです。

我慢をしすぎると拗ねてしまうこともある

あなたは人のためによかれと思い、自分の気持ちを抑えてしまったり、我慢をしてしまったりすることはありませんか？

親のため、友達のため、パートナーのため……。周りの人を気遣うあまり、「自分が我慢すれば、うまくいくのではないか」と考えてきた方も多いのではないでしょうか。

ですが、自分の気持ちを抑え続けたり、我慢を重ねたりしていると、どのようなことが起こるかわかるでしょうか。

仕事など日常生活の中で自分の気持ちを抑え、我慢を重ねてしまうと次第に拗ねてしまったり、無性にイライラしたり、泣きたくなったりすることもあります。

それらが潜在意識と関係しているとしたら？

もしあなたが、長年にわたって自分の気持ちを抑えたり、我慢を重ねたりしてきたとしたら、いつの間にかワクワクする気持ちを感じにくくなっていることに気づくかもしれません。

また自分に楽しみを与えることを後回しにしていると「自分は本当はどうしたいのだろう」と、自分の気持ちがわからなくなってしまうこともあるでしょう。

さらに以前より物事がうまくいかないと感じたり、周りの人から感情をぶつけられることが増えたように感じたり、心の中のもやもやが続いたりすることもあるかもしれません。

そのようなときには、自愛を始めるよい機会かもしれません。

潜在意識はあなた自身もまだ気づいていない思いや、本当の気持ちを知っているとも言われています。

だからこそ今の自分が何を感じ、何を望んでいるのか、優しく目を向けてあげることは大切なことだと思います。

そして自分自身を大切にすることから始めてみるのも良い機会といえそうです。

　　　　　　　　　　　　　　＊必要な方に

＊10月いっぱいまで7日間5000円～ですが、

11月からは3日間で5000円～に変更となります。

瀬織津姫様からのメッセージ

『あなたは今日何回、自分のほんとうの気持ちに気づけたでしょうか』でした。

言い換えると「あなたの本音の声、本音のつぶやきに気づけましたか？」とも言えそうです。

たとえば「疲れたよ～」「もう我慢したくない」「あー楽しかった！」「本当は望んでないんけど、しょうがないよね」など。

ちなみに私は今日お休みをいただいたので「けっこう自分の時間が持てたから、楽しかったな」と思えました。

自分の気持ちを聞いてあげるとご機嫌でいられますが、そうでないといらいらしてしまったり、ストレスをためやすくなってしまうと思います。

「今日の私、何をしたい？」「頑張ったよね。お疲れ様」と声をかけていくと、自分の味方がちゃんといてくれると感じることができていきます。

ですので、自分への声がけは続けていきたいですね。

あなた自身が自愛の心を持って心と体を大切にしながら、自分に還るために。今後も必要な方がご自身の力を思い出せるように言葉を届けていきます。

本日も一日お疲れさまでした。

瀬織津姫様と天織りでした＊＾＾＊

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このブログでは曜日別に自分らしい在り方に戻っていくためのヒントをお伝えしていきます。

月曜日は『自愛について』

水曜日は『神聖さ・自分の在り方』

金曜日は『敏感な人の人間関係』

日曜日は『宇宙・神々とのかかわり方』について書いています。