うまくいかないのは、能力不足ではない

うまくいかないのは、能力不足ではなく、抱えすぎているからかもしれません。

結局、いつもと同じようなことを考えてしまう。

色々と試してはみたけれど、思ったほどうまくいかない。

考えれば考えるほど億劫になり、結果的に後回しになってしまう。

そんなとき、つい

「自分は行動力がないのかも」

「考える力が足りないのかも」

と思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、本当に足りないのは能力ではなく、整理です。

頭の中に、今は考えなくていいことまで残っている。

時間がないのに、やらなくていいことまで手をつけてしまっている。

やること、不安なこと、気になること、後回しにしていること。

それらが混ざったままだと、何から手をつければいいのか、ますます見えにくくなります。

部屋の片づけでも、新しいものを増やす前に、まず不要なものを減らさないと、かえって散らかってしまいます。

頭の中も同じです。

考えや行動を足す前に、まず「今はいらないもの」を減らすことが大切です。

ただ、それがわかっていても、一人で考えていると、何を残して、何を手放せばいいのか分かりにくいことがあります。

でも、聞いてくれる人がいると、頭の中にあるものを外に出しやすくなります。

そして、A4一枚に見える形で整理することで、

「今、何に困っているのか」

「まず何から始めればいいのか」

が見えやすくなります。

まとまっていないままでも、#思考整理

#自己分析

#頭の中を整理

言葉になりきっていなくても、

それは大きな問題ではありません。

頭の中で絡まっていることを、誰かと一緒に整理することで、今の問題がぐっと小さく見えるようになるかもしれません。

私は、そのために、今抱えていることをA4一枚に整理するお手伝いをしています。

「うまく説明できないけれど、一度整理してみたい」

そんな状態のままでも、ご相談いただけます。