18.猫タロットメッセージ🍀
【心穏やかにリラックスして過ごすためには○○を大切に！】
現代はストレス社会と言われています。
常に気を張ってしまいなかなか休まらなかったり、コロナや冬の寒さもあって気が滅入ってしまったり、大変な時期かと思います。
そんな中、心穏やかにリラックスして過ごすためには何を大切にしたら良いのでしょうか？
この答えは【自然】です。
自然って木とか森とか…？
そう、その自然です。
実は自然はあなたが思っている以上に様々なメリットがあります。
まず、冒頭で述べたようにリラックスに役立ちます。
太陽を浴びたり、動植物に触れる人はそうでない人に比べて、うつのリスクが減少するそうです。
加えて疲労感の減少や免疫力の向上も見られたんだとか。
また、観葉植物をデスクに置くと良いアイディアも思い浮かびやすくなります。
まさに良いこと尽くし……。
たかが植物で変わるの…？と思うかもしれませんがぜひ試してみて下さい。
私もたまに自然豊かな神社だったり、温泉に行きますが、かなり心が落ち着くのを肌で感じます。
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普段緊張状態にあると、自分に疲労が溜まっているということすら気付けないかもしれません。
短時間でも良いので自然に触れましょう。
自然の多い場所へ出掛けてみるのも良いですし、それが難しいならば近所の公園や観葉植物を育てるのでも構いません。
猫カフェで猫と戯れるのも良いでしょう。
ぜひ試してみて下さいね。
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それでは皆さま
より良い1日をお過ごし下さい！
