未来が見えないなら、まずはマイナスを整える

「どうしたい」「どうなりたい」が出てこない時は

・現状に満足している

・現実のネガティブな面ばかりを見ている

のどちらかだと思う。

現状に満足してるならOK！

ネガティブな面ばかりを見てるなら、視点を変える必要がある。

そうは言っても視点を変えられないなら、

・ネガティブな面を見てることがストレスになっていないか筋肉反応テストでチェック

（ストレスになってないなら、無理に変える必要は無い）

・ネガティブな思考、状況、状態に対して調整をする

ということをして少しずつ変えていく。

ネガティブな面や思考が減ってくると、願望や理想が湧いてくるかもしれない。

いきなりプラスのことを考えるというよりも

まずはマイナスをゼロに整えていきましょう！