想像力は使いよう

想像力ってすごいんです！

目の前で起こってもいないのに

頭の中で考えるだけで

体が反応するんです。

起きてもいないのに悪い想像をすると

不安になり、呼吸が浅くなり、心拍も速くなる。

それが持続されると寝れなくなったり、食欲も落ちたりする。

目の前にいないのにエロい事を想像すると

ニヤニヤするし、生殖器も反応する。

想像力は誰にでもある。

どんな想像をするのかで、

心、体、現実の反応は変ってくる。

自分の感情が動くような想像をすると

心、体、現実はどんどん変わっていきます。

良くも悪くもね！！

目標設定を作る際も、

イメージできて、

ワクワクと感情が動くような目標設定だとベスト！

話しながら目標設定を作る時は

そのあたりも確認しながら設定しています。