幸せ体質になる為の一番簡単なレッスン

こんにちは(*^-^*)

HSP相談室のあみです♡

嫌なことや上手くいかないことがあると

ついつい、そちらに目がいきがちですよね…

物事の８～９割、上手くいっていたとしても

何か引っ掛かりがあるだけで、

すごく嫌なキモチになってしまうことは

誰しも経験があると思います

そんな時、そちらに引きずられないようにすることが

幸せ体質になる為のコツです

人間の生存本能として、

問題に対応する癖があるので

どうしても、ネガティブには過剰反応しがちです

だからこそ、積極的に

物事の良い面や恵まれている面に

目を向けていく必要があります

ちょっとしたトレーニングだと割り切って、

書き出したり、声に出して読み上げる位をしても

良いくらいです

人間の脳の仕組みとして（RAS機能と言います）

意識を向けたものが、

どんどん増えていく、という機能があります

心配の種に意識を向ければ、

心配の花が咲きます

幸せの種に意識を向ければ、

幸せの花が咲きます

そして、人の幸せって、

実は本人が幸せだと思っていれば、

もう幸せなんです

あなたがあなたを幸せにするために、

自分の意識の使い方に

もっと繊細になってみて下さいね