不安なのは〇〇だから

こんにちは(*^-^*)    

HSP相談室のあみです！   

いつも素敵なクライアント様に      

お申込みやお問い合わせを頂戴し、      

とても素晴らしいお時間を      

過ごさせていただき、ありがとうございます 

自分がついついネガティブ感情に 

飲み込まれてしまう…と、 

自分を責めてしまうことはありませんか？ 

そんなときに、助けになるかもしれない 

考え方をご紹介しておきますね 

人間の生存本能として、 

ネガティブは刻み込まれています 

なぜなら、太古の昔、 

危機管理能力を発揮しないと 

生きてはいられなかったから 

ある水飲み場で猛獣に襲われた 

ネガティブな出来事を 

忘れてしまったらどうなるでしょうか 

警戒心なく、水飲み場に再度 

行くことで、もう一度、猛獣に襲われて 

死んでしまうかもしれませんよね 

だから、人間はポジティブなことは 

忘れがちになり、 

ネガティブなことは強く覚えがち… 

と、いうことを理解して 

自分と付き合っていく必要があります 

理解しておけば、 

意識的にポジティブな感情は反芻するようにし、 

ネガティブな感情は宥めることが 

出来るようになります 

生存本能ですから、 

ネガティブ要素を排除してしまおうとすると、 

無理が生じます 

排除ではなく、ネガティブなことに捉われない、 

必要以上にネガティブの種を育てないのが 

コツになってきます 

そうすれば、ネガティブな要素は 

素晴らしいナビゲーションとして 

あなたをリードしてくれるようになります 

もしよろしければ 

セッションでご相談下さいね 

日時はご調整可能です      

ご予約、ご連絡お待ちしております   

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