自分のセルフイメージを無意識レベルで簡単に変える２ステップ
記事ビジネス・マーケティング
どんな人でも失敗をする
まずはこの漫画のシクリで勇気をもらおう
あの有名漫画もしくじりだらけ
セルフイメージって必要？
セルフイメージという言葉
すごく大事って言われるけれど
そんなこと言っても
自分には実績もないし、
自分が他の人と違って優位なとこなんてあるはずがない
自分はダメです
って思ってない？
セルフイメージ低いという言葉と聞くとすごく
自分に対してブロック抱えていない？
セルフイメージを上げる方法について書いてみた
なぜセルフイメージが低くなってしまうのか？
なぜ、セルフイメージが低いのか？それを紐解くことができれば
原因に対してアプローチできる
そしてセルフイメージを上げることをすればいいってこと
実は。
セルフイメージが低い人ほど自信がある
えっ？って思ったでしょ？
そう、自分だダメな人間だ信じる力が強いこと
そのために、何をしてしまうかわかる？
自分がダメな証拠集めに足ってしまう
例えば、
できなかった過去、失敗した過去とか
人にダメ出しされてしまったことを思い出す
親や教師にお前はできないやつと言われたことを思い出す
他人と比較してしまう
こうするとねますます、自分がダメだということを深める行為になる
負のスパイラルにどんどんハマって言ってしまうよ
どうしたらいいのか？
ステップ１ 過去の自分を手放す、理解する
過去の失敗ばかり見ていると
自分のダメ出しが始まってしまう。
むしろその失敗は、今のあなたの成長のためにあったという
認識になると
その失敗は自分にとって必要だったのだということになる
例えば、恋愛でふられた失敗
でも今はもっといい相手がいる
相手がいなくても、周りには、過去の自分にあった
さらにいい人との出会いにつながっている
こういうことに感じることができればいい
他にもライティングがうまくできない
自分は昔から作文が苦手だったから。。。
だからどうせダメなんだではなく
過去の自分から見たら、すごいできている
と考えることができる
比べるのは過去の自分と比べて
成長していると感じることが一番大事
ステップ２ セルフフイメージを上げる
他人と比べる習慣がなくなったら次に
自己成長をする習慣をつけることが非常に重要
例えば、毎日継続するようにする
ブログを毎日書く
You TUbeを毎日投稿するなどがある
You Tubeは少しハードルが高いので。できたら記事のような媒体がおすすめ
ブログは文字数が気になるっていう人は
短い文章からでもいいし
ツイッターなどでもいい
そしてそれより、インスタのような写真の方が手軽と思う人は
写真でもいい
そして、ある程度、慣れて来て短時間でできるようになったらステップアップをしていく
こうやって
いきなりたくさんの文章を書いたりして続かないようりは短い文章や写真
嫌いなことではなくて好きなことや得意なことで継続していることが大切
そして、それでもだんだん飽きてくることもある
そう言った場合は
仲間と一緒にやろう
人は環境で左右されるもの
周りが白ならみんな白になるように
毎日やっている仲間を出会うようにしよう。
こうするだけでかなり違うぞ
