健康のつもりが逆効果！？野菜ジュースで太る人の共通点

おはようございます

毒抜きダイエットのソブリンです。

「ヘルシーだから大丈夫！」と思って野菜ジュースを飲んでいませんか？

実は、市販の野菜ジュースは糖分が多く、血糖値を急上昇させて

太りやすい体質に…💦

ダイエット中なら、噛んで食べる野菜を選ぶのが正解！

または白米、玄米と納豆の組み合わせが最強にダイエット＆健康効果抜群🎉

 飲み物で摂るより、しっかり咀嚼して栄養を吸収しましょう✨