心と気の関係

私たちの心（精神）は、いざという時に自分の思い通りに動いてくれないことがあります。プレッシャーや不安に直面すると、冷静さを失い、思わぬ判断ミスをしたり、自信をなくしたりする経験をした方も多いでしょう。

それが「精神の難しさ」であり、同時に私たちが成長するための鍵でもあります。

この心を強くするためには、「氣量」をあげ「氣力」をつけることが重要です。

呼吸法により、生命エネルギーである「氣」を生産することで、氣量が増えます。

氣量が増えると密度が高くなり、圧力が上がり、氣力が上がります。

氣力とは、氣の強さのことなのです。

氣量、氣力をあげるには、氣の発電機であるチャクラをコントロールすることが重要となります。

ヨーガや気功などでは、身体を動かすことで氣を発生させてます。

しかし、氣を発生させるのに効率的なのは、呼吸法を利用することです。

ゆるパワー気功では、古式呼吸法を使い、チャクラを刺激し、氣量氣力を増やすことで、強く生きることを目指してます。