禁煙したいと思った時

自分の中で辞めたいと思っても、なかなか出来ない悪い習慣ってあると思います。

私は、タバコです。

辞めては、吸ったりと、なかなか断ち切れない。

禁煙外来も行きました。

でも、彼に勧められ一本ならいいかなという事もあり吸ったら、元の木阿弥で

喫煙習慣が復活。

喫煙して、本当にいい事ないとわかっていながらも、断ち切れない。

そんな自分を責めたり。

もう一度、禁煙外来と思ったら、ジェネリック製品の薬が、発がん性があるということで、輸入されてないという。

なんてこと。

やはり、薬などではなく、自分の意思で、

「タバコ」という

ストレス発散のため、リラックスしたいから喫煙するという、

相反するチェーン喫煙を断ち切らなくてはいけないと思い立ち。

この本を手にしました。