こんにちは、秋月です

あなたを元気にする占い師、秋月すずです。

たくさんのブログの中から、お寄りくださってありがとうございます✨✨

朝晩だいぶ冷え込んで少しずつ秋が深まってきているようです。

寒暖の差が激しく、身体を通常モードに保とうと

自律神経は大忙し！！

そんな時はバランスを崩しやすくなります。

ちょっと思いがぐるぐる巡り過ぎちゃったり

物事を深読みし過ぎちゃったり

だいたいは身体のせいなので、大丈夫なんだけど

やっぱりもやもやするよね。

そんな時は

◆しっかりご飯をよく噛んで食べる

◆睡眠時間をちゃんと確保する

◆湯船に浸かる

◆手仕事する

手仕事はなんでもいい。

何か書く、塗り絵もよき。

パンを捏ねたり、お菓子作りに没頭するとか

引き出しの中を全部出して掃除するのも◎

それでももやもやが残ってたら、お話聴かせてくださいね♪