食べ物

感謝しています

本日は食べ物です

カラダに一番いい食べ物は人それぞれです

カラダに良いからといって

食べ方によっては無意味になる場合があります

どんなにカラダに良い食べ物でも

イライラ怒っている時

悲しいの時

などネガティブなな気持ちの時に食べると

残念ながら栄養は吸収されないようです

逆に悪い食べ物だとしても

感謝して食べると良い食べ物に変わることもあります

ポイントは感謝です

ジャンクフードでも

ありがたいな〜美味しいな〜こんなに美味しい物を食べられるなんて幸せだな〜

なんて思いながら食べると

栄養としてカラダは受け付けます

健康食品でも

美味しくないけど健康の為だ

しょうがない

なんてネガティブな思いで食べるとカラダは拒絶反応をしますし

ストレスがかかり体的にも精神的にもマイナスに働いてしまいます

大事な事は

何を食べるかより

どんな気持ちで食べるかです