自律神経

感謝してます

本日は自律神経です

自律神経の乱れる季節です

自律神経の乱れは

カラダの様々なところに悪影響を与えてしまいます

カラダだけではなくココロの方にも悪影響を与えます

自律神経の整え方法色々ありますが

私には効果があったという方法をご紹介します

上咽頭炎の治療

頸椎2番のズレの改善

仙骨のズレ（仙腸関節の硬さ）の改善

太陽光を浴びる

湯船にゆっくり浸かる

食べ物をよく味わって食べる

肩こり首こりの改善

胸（胸骨）部分をマッサージして緩める

気になる方は調べてみてくださいませ

自分に合う方法があるかもしれません