喉の健康を助けてくれる今旬の果物は…？

香りがよく、みずみずしさが特徴の、バラ科の果物。

答えは『梨』です★

毎日、暑い日が続きますね。

梨には体を冷やす作用があり、解熱作用や体の中にある炎症を鎮静させ穏やかにしてくれる効果があります。

今の時期いただくにはピッタリの旬の果物です。

利尿作用もあり、体の毒素を取り除き、むくみを取り除いてくれる効果も期待できるとか。

元々の体質が熱を持ちやすい方、

お酒を良くのむ方などに

特におすすめの食材です。

（二日酔いにも効果ありです）

体が冷えやすい方は体を冷やしすぎない工夫を加えてぜひ。

梨をジューサーで絞り、ショウガを加えてはちみつと合わせて煮詰めます。

ショウガが入ることで、体を冷やしすぎることなく

喉の調子を整えてくれる特製ドリンクを作ることができます。

一緒に、楽しみながら夏バテ対策していきましょう★

お読みいただきありがとうございます(^^♪