２０２２年の抱負を泡にしない、『習慣力』のつけ方

こんばんは(*^^*)

いつもありがとうございます。

１月もなんだか、アッという間に終わってしまいそうで、少し驚いています。おかげさまで、今年もとても良いスタートを迎える事が出来ました。

毎年、年始には、温泉旅館に泊まりに行きます。一年、という単位で振り返ってみると、いろいろ成長や進化に気付くところがありとても楽しいです。

特に、私にとって２０２１年は、個人的な部分で大きく変化できた一年であったので年始の旅行の時間も感慨深いものとなりました( ˘ω˘ )

最近、うれしいご報告などをいただく事も増え、『成長できた話、うれしかった話、成果が出た話』は人の心をとても温めてくれるな～と実感しています。いつもお話を聞かせてくださる方、ありがとうございます。

そのような流れをつかめる方、（中には、自ら流れを生み出してしまう方もいらっしゃいます）に共通している事があるので、できるだけその素敵なふるまいをブログでシェアしていきたいと思います。

今回のテーマは、

✨習慣力を身につける✨です。

流れをつかむ、生み出してしまう方の特徴の一つに、習慣のチカラを上手に使っている、という事があります。

習慣化する事が上手な方には二つのパターンがあります。

●どうしても叶えたい願いに意識を向け習慣をものにする人

●クリアすることがたのしくて習慣にしている人

です。『わたしは意志が弱くて…』と感じている方は、ぜひ、後者の方のスタイルを真似していただく事をおすすめします。

クリアすることを楽しむ、という事は結果を出す事を目的にしていません。

スタンプラリーのように、『今日もできた～』ということを喜びにしています。そのため、毎日継続する事、習慣を行う事自体が『達成感』につながっているのでまた、翌日につながっていく。という流れができるようになります。

大きな果実で充実感を得たい人は前者

小さな粒をたくさん食べて満足したい方は後者

としていただくと、良いかと思います。

２０２２年の初めに立てたあなたの目標や抱負を達成するためにも、『習慣力』が役に立ってくれるはずです(^^♪