事故にでも遭ったのでは。連絡が来ないだけで最悪の想像をしてしまう

こんにちは。

丸山修平です。

連絡が来ないだけなのに、頭の中では「事故にでも遭ったんじゃないか」「何か大変なことが起きたんじゃないか」と、次々に最悪の想像が広がっていく。

そんな経験はありませんか。

冷静に考えれば、忙しいだけかもしれない、ただ返信を忘れているだけかもしれない。

そう分かっていても、一度不安のスイッチが入ると、頭を止められなくなってしまいますよね。

「考えすぎだよ」と周りに言われても、その不安は簡単には消えません。

想像力が豊かな人、相手を大切に想っている人ほど、こうした不安のループにはまりやすい傾向があります。

ただ、悪い想像を繰り返すことは、心をどんどん消耗させてしまいます。

想像で不安を膨らませ続けるより、実際に今、お相手にどんな状況が起きているのかを知る方が、ずっと心が軽くなります。

今の気持ちのまま、一度話してみませんか。

本来のあなたを取り戻すヒントが見つかるかもしれません。

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