あなたのかかりつけ相談医

元保育士&睡眠コンサルタントがあなたを全身で受け止めて、心に寄り添います。

はじめまして(^^)林あおいと申します。 あなたは今こういうことで悩んでいませんか？ ・コミュニケーションが苦手で自分に自信がない ・大勢の人の場所になかなか馴染めない ・夜なかなか寝つけない ・寝ても疲れがとれない ・日々の生活でストレスがたまっている ・緊張とプレッシャーで心が不安定 ・気分が憂鬱 こういった心の悩み、不安などは1人で抱え込むよりも 人に話すことで楽になります(^^) 話を聞いてもらえるだけでも心がすっきりするものです。 そして人には誰しも承認欲求があります。 自分の事を誰かに話して分かってもらえると心が満たされて、自分を否定するのではなく肯定してあげることができます。 「自分は充分がんばってる」 「えらいよね自分」 と肯定的な考えになります。 まずは自分を誉めてあげてください。 自分は絶対的な味方なのです(*^^*) そして私にあなたのお話を聞かせてください。 あなたを全身で受け止めます。 《私の自己紹介》 販売員→保育士→睡眠コンサルタント 人の心理や心に前々から興味があり、 職業を通じて勉強してきました。 販売員の時はお客様の要望を聞き 色々なアドバイスをしてきました。 保育士の時は子供の心のケアをし、親御さんのご相談にものっていました。 そして私自身、私生活では色々な経験をしてきました。 コミュ障、いじめ、セクハラ、うつ病、不眠症、 パニック障害。 不眠症で何年間も悩みましたが、それを克服し 睡眠コンサルタントの資格を取りました。 資格を取ってからは身近な方からの相談も増え、 今までの相談件数は50件ほどになりました！ またヨガ教室での睡眠講座経験もあり。 最近は睡眠だけにとどまらず、人生の相談をうけることもあります。 心理カウンセラーの資格はないのですが 色々な経験を元に自分なりに一生懸命相談にのっています。 今は心理カウンセラーの資格を取る勉強をし、 アロマテラピーの資格も取る予定です。 希望があれば、あなたの症状に合うアロマをアドバイスすることもできます。 まだまだ経験不足ですが、あなたを全身で受け止めて 過去の辛い経験を元に 精一杯悩みを聞き相談にのります。 まだ不手際なところもあるかもしれませんが あなたの心に寄り添いたいと思っています。