高校の頃から色んなダイエット してきましたが痩せて太っての 繰り返しでした。しかしフィットネス に出会い３ヶ月で-7kg リバウンドなし。 そして大会出場もしました。現在は 筋肉もつき始め体重の割に見た目が 明らかに変わりました！！！ そんな実体験もの食事やトレーニング 内容聞いて頂いたら嬉しいです！