askhiroko

・コーチング 5,000円〜

フリーランスの方の壁打ちにもご利用下さい。

・コーチ 2019年4月 〜 現在

はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 私は米国の大学でカウンセリングを専攻し、その後コーチングの手法も学びながら、これまで個人セッションを中心に活動してまいりました。子育てもひと段落し、改めて自分の専門性を活かしたサポートを広く提供したいと考え、フリーランスのカウンセラー兼コーチとして登録いたしました。 私のセッションでは、単に悩みを聞くだけでなく、脳科学的視点や認知バイアスの影響を踏まえた思考方法を取り入れるよう心がけています。人は過去の経験や無意識のパターンによって思考が偏りやすく、そのことが不安やストレス、さらには人間関係の摩擦を引き起こす一因にもなります。そこで、ご自身の思考や感情の癖を客観的に捉え、選択肢を広げるためのサポートを提供していきます。 また、うつや依存症、夫婦関係など、さまざまな困難を抱える方々に寄り添い、必要に応じて臨床心理の知見とコーチングの技術を組み合わせたアプローチを行っています。カウンセリングでは、自己理解を深め、抱えている問題の本質を探っていきます。一方、コーチングでは、現状の整理と目標の設定、具体的な行動プランの策定をサポートし、クライアントが望む未来に向けて実際に一歩を踏み出せるよう伴走いたします。 私自身、これまで子育てやライフステージの変化を経てきたからこそ、家庭やパートナーシップの大切さ、生活全体のバランスを保つ難しさを実感してきました。その経験を活かしながら、一人ひとりの状況に合わせて柔軟にアプローチし、「話してよかった」「行動に移せた」と感じていただけるような場を提供したいと願っています。 悩みを整理し、より豊かで満たされた人生を歩んでいくためには、対話を通じた客観的な視点と、具体的な行動計画の両輪が必要です。もし、少しでも「変わりたい」「前に進みたい」とお考えでしたら、ぜひ一度ご相談ください。あなたが自分らしく生き生きと前進していくサポートを、全力でさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。