自分軸を取り戻し、抱え込んだ気持ちを安心して話せる場をお届けします

はじめまして。 数あるサービスの中からご覧いただきありがとうございます。 私は現役の看護師で、これまで精神科での勤務経験を通じ、心の不調や生きづらさを抱える方々と日々向き合ってきました。その中で強く感じたのは、「安心して話せる場所があること」の大切さです。人は誰でも、自分の気持ちを安全に言葉にできるだけで、少しずつ心が軽くなっていきます。 実は私自身、幼少期から親に気持ちを認めてもらえない環境で育ち、「本音を言ってはいけない」と心を閉ざしてきました。褒められることよりも叱られることの方が多く、自分に自信が持てずに過ごしてきたのです。その結果、人との関わりに過敏になり、常に「周りに合わせなければ」と苦しくなることもありました。 その後、子育てや家庭生活の中でも同じように「弱音を吐いてはいけない」「母親だから頑張らなければ」と自分を追い込んでしまった時期がありました。ですが、カウンセリン...