TOKI　fitness

初めまして TOKIと申します！ 94年生まれ関西出身 小学校から高校まで野球とテニスを経験 高校卒業後は20代前半まで何も運動することなく約3年前に筋トレと出会う。 当時は180センチで55キロと女性にも馬鹿にされるほどのガリガリで自分なんかが変われるわけないと思っていたが、そこからトレーニング内容や食事、サプリメントについて勉強し約2年で25キロの増量、ベンチプレスも40キロしか挙げられなかったが110キロまで伸びました。 もちろん筋力UP、増量のみならずダイエットにおいても様々な方を指導してきました。 筋トレを通して、何事においても継続することの大切さを学び自分に自信が持てるように変わったので、一人でも多くの方にそう思っていただけるよう励みたいと思っております。 現在、オンラインやリアルでも様々な方に対しパーソナルトレーナーとして活動させていただいております。