自分の真ん中に繋がろう！そこに在る自分の真実を生きよう！

自分の身体の真ん中（真我）に繋がっている時 何をすれば良いか自然と分かり行動し、満ち足りた感覚で、優しさと幸せと喜びに満ちています。 制限・思い込み・思考・感情・過去未来から解放され、自由に「今」を楽しんでいます。 これが私たちの正位置。自然体で生きている時です。 そこからズレている時 どうしたらいいか分からず、グルグル思考で行動が止まり、何か満たされない感覚で ○○しなきゃ。○○と思われてないだろうか。思い込みや負の感情、心配や不安、焦り、恐れに翻弄され 過去や未来を行ったり来たり。この状態だと「今」に寛げない、不自然な状態です。