体力づくり、運動能力改善、短距離フィールド種目中長距離の指導までカバーしています。運動指導はまず体調を把握し、その体調にあわせてからだ作り、技術＋走り込みの適切な方法を設定するという手順になります。このプロセスを守れば確実にサブ４、３にレベルアップ可能です。日本のスポーツ界はそれができていません。実業団は慢性障害でどこかがイタイという選手だらけです。 瀬古俊彦陸連マラソン本部長は故障を抱えていることが当たり前だと広言している方です。実業団の選手がオリンピックでベタ負けに負けるのは当然です。実業団のやり方を真似るのは敗者の真似をすることです。本当のトレーニングをやりましょう。そしてランニングを楽しみ健康になりましょう。 現在私のプロフィールには評価１という低い点数が付いています。 実はベテランのトライアスリートの方が購入者だったのですが、マラソンでサブスリーを狙いたい。その方の体を調べ...