温かな光の中で自分に還る
はじめまして。
ココニワへようこそ。
毎日を過ごしていると、
なんとなく心が重たくなる日ってありませんか。
理由ははっきりしないけれどモヤモヤする。
頭の中で同じことを何度も考えてしまう。
誰かに話したいけれど、
身近な人には話しづらい。
そんな時に、ふらっと立ち寄れる場所でありたいと思っています。
ココニワは、
答えを見つける場所ではなく、
安心して心を置ける小さな庭です。
私はアドバイスを押しつけたり、
「こうするべき」と決めつけたりはしません。
ただ、
あなたの今感じていることを、
そのまま受け取ります。
嬉しかったことも、
悲しかったことも、
怒りも、
寂しさも、
言葉にならない気持ちも。
どんな感情にも、
「そんなふうに感じていたんだね」
と寄り添えたらと思っています。
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「話す」は「放す」。
胸の中にしまい込んでいたものを、
少しずつ手放していくことで、
心がふっと軽くなることがあります。
泣いてもいい。
笑ってもいい。
沈黙があっても大丈夫。
ここでは、
無理に元気になる必要もありません。
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昔から私は、
「話すと安心する。」
「なんだか話したくなる。」
「受け止めてもらえた気がする。」
そんなふうに言っていただくことが多くありました。
ありがたいことに、
「落ち着く」「癒される」と言っていただけることもあります。
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私が大切にしていることは、
ジャッジをしないこと。
人それぞれに、
その人だけの背景があって、
その人だけの感じ方があります。
だから私は、
正しい・間違っているではなく、
「あなたは今、そう感じているんだね。」
という気持ちでお話を聴いています。
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悩み相談じゃなくても大丈夫です。
今日あった出来事。
嬉しかったこと。
くだらない雑談。
誰かに聞いてほしいこと。
どんなお話でも歓迎です。
疲れた心を少し休ませたくなった時は、
いつでもココニワへ遊びに来てください。
あなたのお越しを、心よりお待ちしています。
