ほほえみ研究所

顔も心もほぐして、自然と笑える私になろう♡

**顔も心もほぐして、自然に笑える私になろう♡** はじめまして♡ 笑顔と心をほぐす場所♡ ほほえみ研究所へようこそ！ このレッスンでは、オンラインで一緒に表情筋を動かしながら、顔も心もふんわりほぐしていくよ♪ 「最近、自然に笑えていない気がする」 「顔のたるみや表情のこわばりが気になる」 「人前だと、つい表情が固くなってしまう」 「もっと自分らしく、笑顔で過ごしたい！」 そんなあなたにおすすめのレッスンだよ♡ レッスンでは、画面越しにお互いの顔を見ながら、表情筋をほぐす体操をしていくよ。 ときには、思いっきり変な顔をしてみたり、普段はしないような表情をしてみたり。 最初はちょっと恥ずかしくても、一緒に顔を動かして笑い合えば、自然と気持ちまでゆるんでいくはず♪ **目指しているのは、ただ顔を若々しく見せることだけじゃない。** 人の目を気にしすぎず、自分の表情を楽しめること。 無理に笑顔を作らなくても、ふとした瞬間に自然とほほえめること。 そして、自分のことを今よりもっと好きになれること。 顔を動かすことをきっかけに、心まで軽やかになれる時間を一緒に作っていきたいと思っているよ♡ うまく顔を動かせなくても、変な顔になっても大丈夫！ 上手にやることよりも、自分の顔を楽しむことを大切にしているから、安心して参加してね。 あなたと一緒に、顔も心もゆるむ時間を過ごせるのを楽しみにしているよ♡