「自分の中にある答え」を大切に、心に寄り添います
kokoromap ― 心の現在地を知る場所
はじめまして。
kokoromap（こころマップ）です。
「ちょっと誰かに話を聴いてほしい」
「自分の気持ちを整理したい」
「今の自分を少し見つめてみたい」
そんなときに、安心して立ち寄れる場所をつくりたいと思い、活動しています。
kokoromapが大切にしているのは、
「答えを誰かに決めてもらう」のではなく、
自分の中にある答えに気づいていくこと。
人は、忙しい毎日の中で、自分の気持ちや本当の思いを後回しにしてしまうことがあります。
でも、少し立ち止まって、
色を選んだり、言葉にしてみたり、
「今ここ」の自分を感じてみたりすると、
「私、こんなことを感じていたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」
と、自分の中にあるものが見えてくることがあります。
kokoromapでは、そんな「心の現在地を知る時間」を大切にしています
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こんなことをしています
カラーセラピー
色を入り口に、今の自分の気持ちや思いを見つめます。
対話・お話を聴くこと
まとまっていなくても大丈夫。
話しながら、一緒に気持ちを整理していきます。
マインドフルネス
忙しい日常から少し離れて、「今ここ」の自分を感じる時間をつくります。
人権・学びの場づくり
人権を難しい知識だけで終わらせず、
「自分らしく生きること」や「自分も相手も大切にすること」につながる学びを考えています。
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「何を話したらいいかわからない」
「こんなことを話していいのかな」
「自分でも何に悩んでいるのかわからない」
そんな方も大丈夫です
うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫。
一緒にゆっくり言葉にしていきましょう。
私は、答えを押しつけるのではなく、
その人自身が「これかもしれない」と思えるところまで、そっと寄り添いたいと思っています。
kokoromapは、あなたの心の現在地を知るための小さな地図。
今どこにいるのかを知ることができれば、
次にどこへ向かうのかは、自分で選ぶことができます。
あなたの中にある答えを大切にしながら、
その一歩を一緒に見つけていけたら嬉しいです
どうぞお気軽にお声かけください。
