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管理栄養士×NSCA-cpt　栄養とトレーニングの両面からサポートします。

はじめまして。 管理栄養士・NSCA-CPTとして、栄養とトレーニングの両面から健康づくりやダイエット、ボディメイクをサポートしています。 「ダイエットしたいけど何を食べればいいかわからない」 「PFCバランスをどう設定すればいいかわからない」 「筋トレを始めたいけど、何をすればいいかわからない」 といった悩みに対して、専門的な内容をできるだけわかりやすく整理し、一人ひとりの目的や生活スタイルに合わせて提案します。 特に、食事内容の整理や栄養に関する資料作成、ダイエット・ボディメイクに関するアドバイス、トレーニングに関する資料作成などを得意としています。 専門用語を並べるだけではなく、「実際に何をすればいいのか」がわかる形でお伝えすることを大切にしています。 ご希望や現在の状況を伺ったうえで、無理なく継続できる方法を一緒に考えます。