あなたの管理栄養士 ヤマダ

病気になる前に！一緒に病気予防(未病)をさせてください！あなた専門の管理栄養士です。

はじめまして！管理栄養士のヤマダと申します。 数ある中からプロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。 普段は、医療・健康の身近な窓口である薬局にて、オフィスワークや皆様の健康をサポートするお仕事に携わっています。 「毎日忙しくて、寝てもなかなか疲れが取れない…」 「健康診断の数値（血糖値や血圧など）が気になり始めたけれど、何から変えればいいか分からない」 「なんとなく体が重くて元気が出ないけれど、病院に行くほどでもない」 そんなお悩みはありませんか？ 日々のちょっとした不調（未病）や将来の健康への不安は、実は毎日の「食事」を見直すことで、体の中から優しく整えていくことができます。 私は、西洋医学をベースにした「現代の栄養学」と、東洋医学をベースに体質や季節に合わせる「薬膳の知恵」の両面を取り入れたアドバイスを得意としています。 「厳しい食事制限」や「難しい料理」をする必要はありません。 ご自身のライフスタイル（自炊の頻度、かけられる予算や時間）に寄り添い、スーパーやコンビニでも手に入る身近な食材を使って、明日から無理なく続けられる『あなただけのオーダーメイドの食習慣』を一緒に見つけます。 【こんなご相談をお待ちしています】 ・慢性的な疲労感、なんとなく元気が出ないなどのプチ不調 ・糖尿病、高血圧などの生活習慣病予防・数値改善 ・冷えやむくみなど、体質に合わせたインナーケア ・何を食べたらいいか分からないという食事のマンネリ解消 「ちょっと食生活を見直してみたいな」という軽いお気持ちでのご相談も大歓迎です。 あなたの明日からの毎日が、一歩ずつ軽やかに、元気になるお手伝いをさせてください。 まずはお気軽にお悩みを聞かせてくださいね！