nana│考えすぎる人の食と思考を整える

管理栄養士の“nana”です。 頭の中が四六時中忙しい 頑張り続けていないと不安 他人優先、自分の気持ちは後回し いつの間にかそれが当たり前になっていた。 「もう、何が辛いのか分からない」 そんな苦しさの奥にある 「考え方のクセ」と「本当の気持ち」を整理しています。