産後ダイエットを始めたいママさんへ、一人一人に合ったプログラムを提案・提供いたします！！
産後ダイエットを始めたいママさん、その順番や方法はあなたのお身体に合っていますか？
はじめまして！！「産後ダイエット＆癒やしのヨガ」サポートをしております、はるママです^ ^
プロフィールをご覧いただき、ありがとうございます。
私は、【国家資格・理学療法士】として約15年間、病院や訪問リハビリの現場で多くの方の心身のケアに携わってきました。
現在は現場でのリハビリに加え、オンラインで「産後ママの身体と心に寄り添う個別ケア・ダイエット」のサポートを行っています。
毎日の育児や家事、本当にお疲れ様です。産後は心も身体も大きな変化の連続で、
「子どもがいて病院やサロンに行く時間がない」
「病院へ行くほどではないけれど、不調が続く」
「ダイエットしたいけれど、何から始めていいかわからない」
と、一人で悩みを抱えてしまいがちですよね。
SNSには多くのダイエット動画が流れてきます。
でも、産後ママさんのお身体の状態は、一人一人まったく違います。
お身体に合わないやり方をしてしまうと、
「痛みが強くなってしまった…」
「あんなに頑張っているのに、全然痩せない…」
という悲しい結果になってしまうことも > <
だからこそ、医学的な知識を持ったプロにお任せください。
あなただけのオーダーメイドの方法で、育児や家事をこなしながら、心地よく「自分史上最高のスタイル」を目指していきましょう！
もちろん、無理な食事制限やキツイ運動は一切ありませんのでご安心ください。
小さなお悩みでも、家族や友人に話す感覚で、どうぞお気軽にご相談ください^ ^
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【このようなお悩みをサポートします】
◯スタイルのお悩み：産後の体型戻し、姿勢のゆがみ（反り腰、猫背、スウェイバックなど）の調整
◯お身体の不調：産後の腰痛・肩こり・首の痛みの緩和サポート、偏頭痛の緩和サポート、睡眠の質向上
◯心と女性特有のお悩み：生理痛・PMS・更年期など女性ホルモン由来の不調の緩和サポート
※「こんな悩みでも大丈夫かな？」と思うことでも、まずはお気軽にメッセージください ^ ^
【保有資格】
理学療法士（国家資格）
ヨガインストラクター（RYT200修了）
メディカルアロマセラピスト
【経歴・実績】
病院・訪問リハビリ等で理学療法士として約15年勤務。
個別パーソナルサポート歴 7年。
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身体や生活習慣のバランスをほんの少し整えるだけで、日常が驚くほどラクになることがあります。
あなたに一番合った心地よい方法を、一緒に見つけていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたからのご相談を、心よりお待ちしております ^ ^
