メンタルケア・うつ病アドバイザー：どんなお悩みも否定せず、まずは優しくお話を伺います
はじめまして。「ゆりそら」と申します。
数あるプロフィールの中から、私を見つけていただきありがとうございます。
私は現在、**「メンタルケアカウンセラー」および「うつ病アドバイザー」**の資格を持ち、お悩み相談の活動をしています。
日々の生活の中で、ふとした瞬間に心が重くなったり、誰にも言えない不安に押しつぶされそうになったりすることはありませんか？
「こんなこと、知り合いには話せない」
「こんな些細な悩みで、相談してもいいのかな」
そんな風に一人で抱え込んでいるあなたのための、心の休憩所でありたいと思っています。
【私について】
長年、社会人として事務職に携わりながら、子育てをしてまいりました。現在は子育ても一段落し、自分の時間を持てるようになったことをきっかけに、かつての私と同じように悩む方々の力になりたいと考え、この活動を始めました。
私自身の人生を振り返っても、仕事、家庭、人間関係…決して平坦な道ばかりではありませんでした。心が折れそうになった夜も、孤独を感じた日もたくさんあります。
そんな経験を乗り越えてきたからこそ、綺麗事ではない「今、その瞬間の苦しみ」に、同じ目線で寄り添いたいと考えています。
【こんなお悩み、話してみませんか？】
特定のジャンルに限りません。今のあなたの「ありのままの気持ち」をお話しください。
• 人間関係の悩み： 職場や友人、家族との関係で疲れてしまったとき。
• 恋愛の悩み： 誰にも言えない秘密の恋、切ない片想い、パートナーへの不安。
• 日々のモヤモヤ： 「なぜか涙が出る」「やる気が出ない」「心が晴れない」。
• ただの吐き出し： 誰にも邪魔されず、自分のペースで思い切り話したいとき。
アドバイザーとしての知識を活かしつつも、何より大切にしているのは「あなたの味方でいること」です。
【お約束すること】
1. 「100％あなたの味方」として聴きます
どんな内容でも、決して否定したり、価値観を押し付けたりすることはありません。
2. 「秘密」は厳守します
安心してお話しいただけるよう、あなたのプライバシーを大切に守ります。
3. 「心の深呼吸」をお手伝いします
話し終えたあと、少しだけ肩の荷が下りて、空を見上げたときのような晴れやかな気持ちになれるよう、心を込めて伴走します。
悩みは、口に出すことで少しずつ形を変え、軽くなっていきます。
あなたの心に、ひだまりのような温かさと、黄色いお花が咲くような安心感をお届けできれば幸いです。
まずは5分、10分の短い時間からでも構いません。
「ちょっと誰かに聞いてほしい」
そう思ったときは、いつでもお気軽にお声がけください。
あなたと繋がれる一期一会の出会いを、心よりお待ちしております。
