みよっしー先生〜心を緩ます精神科医～

言葉にならない気持ちも大丈夫。あなたのまま、安心して話せる場所です。

はじめまして。 このページを見てくれてありがとうございます。 普段は精神科医として働いていますが、ここでは「先生と患者」というよりも、もっと気軽に話せる場所として関わりたいと思っています。 心の悩みって、意外と誰にも言えなかったりしますよね。 「こんなこと相談していいのかな」とか、「こんなことで悩んでる自分は弱いのかな」とか。 でも実際は、そういう悩みこそが一番しんどかったりします。 僕はこれまで、仕事のストレス、人間関係の悩み、家庭の問題、自信が持てない気持ち、将来への不安など、本当にいろんな声を聞いてきました。 そして感じているのは、「悩みの重さに正解はない」ということです。 他の人から見たら小さく見えることでも、本人にとってはものすごく大きな問題だったりします。 だから僕は、どんな内容でも否定せず、「そう感じてるんですね」と受け止めることを大切にしています。 人生って、よく「こうするべき」とか「正解はこれ」みたいに言われがちですが、正直そんなにシンプルじゃないと思っています。 うまくいくときもあれば、どうしても動けないときもあるし、何が正しいのか分からなくなることもありますよね。 僕自身は、「人生は無理に答えを出さなくてもいいもの」だと考えています。 むしろ、そのときそのときで悩んだり迷ったりすること自体が、すごく自然なことだと思っています。 だからこそ、この場所では「ちゃんとしなきゃ」とか「前向きにならなきゃ」と無理に思わなくて大丈夫です。 しんどいときは、しんどいままでいいです。 話す内容もまとまっていなくて大丈夫ですし、「何を話せばいいか分からない」という状態でも大丈夫です。 ぽつぽつとでも、思いついたことをそのまま話してもらえたら、それで十分です。 僕の役割は、無理にアドバイスをすることではなく、あなたの話をちゃんと聞くことだと思っています。 その中で、少しでも「わかってもらえた」と感じてもらえたり、気持ちが少し軽くなったりしたら、それが一番嬉しいです。 「こんなこと話していいのかな」と思う内容ほど、実は大切なことだったりします。 遠慮せず、そのまま持ってきてください。 ここが、少しでも安心して話せる場所になればいいなと思っています。 気軽に、ゆるく、あなたのペースで話しに来てくださいね。 医師免許提出済みです。 精神保険指定医 日本精神神経学会精神科専門医