ゆらリズム体操_もりやあきよ

痛くないセルフ整体で心身パッと晴れやかに！人生100年時代をずっとご機嫌で過ごすために。

【運動好きだった私が、心と体の不調を乗り越えてたどり着いた答え】 かつてはダイビングやボクシング、トレランと、身体を酷使するハードなスポーツに明け暮れていました。 ところが、更年期と仕事の重圧が重なり、半月板の損傷からメンタルまで不調に…。大好きだったホットヨガさえ「しんどい」と思い始めた頃、「ゆらリズム体操」に出会いました。 80代の母と一緒に動かすうちに「頑張らなくていい。体をゆるめると、心までパッと楽になる」を実感。 更年期のモヤモヤや、体のこわばりに悩む方へ。運動は、本来心地いいものです。 80代の母も変わったこの心地よさを、ぜひ体感してください。 心身ともに「ご機嫌な私」を一緒に取り戻しましょう！ ＃共鳴ゆび整体(R) ＃骨ナビ ＃ゆらリズム体操