AYAKO ホリスティックヘルスコーチ

あなたの個性×体質を基に、心と身体、暮らしをトータルで整え内側から美しくなるサポートをしています

MIFJ認定ホリスティックヘルスコーチのAYAKOです。 大学時代にアメリカへ語学留学後、アパレル業界を経て、広告代理店営業、PR、アウトドアメーカーでの商品制作など様々な仕事を経験してきました。仕事にやりがいを感じる一方で、20代後半から心身の不調を感じるようになり、33歳のときにホリスティックヘルスと出会いました。 食事や生活習慣、心の整え方を実践する中で、体調やライフスタイルが大きく変化し、長年の体型コンプレックスも改善（体重は合計20kg減） 現在はホリスティックヘルスコーチとして、食・心・身体・暮らしの視点から、その人に合った整え方を個別セッションでサポートしています。特に、仕事もプライベートも頑張る30代女性に向けて、無理なく心地よく整えるライフスタイルをお伝えしています。 ※ホリスティックヘルスとは、全体、バランス、つながり、統合という意味で 何か一つだけ直すという考えではなくて、体、心、感情、精神の全体を通して 大きな視野でケアして健康になること。 科学的に有効であると証明された方法を取り入れ、代替医療と同様に 病気の治療だけでなはく『健康と予防』に重点が置かれています