ともり。回復と再出発の伴走者

疲れた心と体を整え、自分らしい再出発へ寄り添います。

はじめまして、ともりです。 日々過ごしていると、 知らないうちに心も体もこわばってしまうことがありますよね。 私自身、職場でのパワハラで適応障害になった時や、 親の死に直面した時、 苦しい時にまっすぐ話を聞いてもらい、 等身大の自分を肯定してもらえたことで、 また歩き出せた経験が何度もあります。 ここは、 ほっと一息ついて整え、 また自分のペースで進んでいくための場所です。 私はリハビリやフィットネスの現場で働く中で、 心と体は切り離せないものだと実感してきました。 体がゆるむと、心も少し軽くなる。 心が整うと、また一歩進める。 そんな瞬間を、たくさん見てきました。 無理に前向きにならなくて大丈夫です。 疲れたときは、少し立ち止まって整えればいい。 ここが、 ほっと緩んでまた進める 小さな灯りのような場所になれば嬉しいです。 あなたのペースで大丈夫です。