正論ではなく正解を考えます。あなたに合う無理なく続けられる食習慣を一緒に見つけます。

はじめまして。管理栄養士として活動しているれいなです。 「健康のために何か始めたいけれど、何から手をつけたらいいかわからない」そんな方のお手伝いをしています。 健康診断の結果を見て不安になったり、ダイエットが続かなかったり、食事に気をつけたいと思っても忙しくてできなかったり…。 「これでいいのかな？」「もっと頑張らないといけないのかな？」と、一人で悩んでいませんか。ネットの情報が多すぎて、何を信じればいいのかわからないという声もよくお聞きします。 私はこれまで、特定保健指導を200件以上担当してきました。数値の説明をするだけではなく、その方の生活やお悩みを伺いながら、「無理なくできる改善」を一緒に考えることを大切にしています。 毎月の電話やメールでのダイエットサポート、献立作成や食材の選び方の提案など、日常生活にすぐ取り入れられる内容でサポートします。ちょっとした愚痴や不安のご相談も歓...