言葉にならない気持ちも大切にします
はじめまして。
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
私はこれまで、夫婦関係の中で
「私ばっかり頑張っている気がする」
「本当はわかってほしいだけなのに」
そんなモヤモヤを何度も抱えてきました。
イライラするのに、嫌いになれない。
強く言えない自分にもまたモヤモヤする。
そして結局、本音を飲み込んでしまう。
外ではちゃんとしているのに、
家ではうまく笑えない日もありました。
でもある時気づきました。
本当にしんどいのは、問題そのものよりも
「気持ちを一人で抱えていること」だと。
誰かに正解をもらうより、
まずは自分の本音を言葉にできること。
それだけで、心は少し軽くなると感じています。
私はカウンセラーでも専門家でもありません。
だからこそ、上からのアドバイスはしません。
大切にしているのは、
・否定しないこと
・急がせないこと
・感情をそのまま受け止めること
強くなくて大丈夫。
いい妻でいなくて大丈夫。
ちゃんとした答えが出なくても大丈夫。
あなたの中にある本音を、
一緒に丁寧に整理する時間をご提供します。
「ありがとう」と言われたい。
「少しでいいからわかってほしい。」
そんな気持ちも、ここでは遠慮なく出してください。
やさしく、でも流されすぎず。
あなたの味方として寄り添います。
どうぞよろしくお願いいたします。
