地球の「普通」をいったん外して、悩みを別の角度から整理します
はじめまして。
宇宙人うっちゃんです。
地球人の悩みを、地球の「普通」や「こうするべき」から少し離れて、一緒に整理しています。
「職場の人間関係がしんどい」
「人の顔色を気にしてしまう」
「仕事を辞めたいけど決められない」
「周りと比べて、自分だけ遅れている気がする」
「何が正解なのか分からなくなった」
そんなとき、僕は「こうすれば正解です」と答えを押しつけません。
まず、
「それ、本当にあなたが望んでいること？」
と、一緒に考えます。
例えば、
「上司に嫌われている気がする」
という悩みなら、
「そもそも、上司に好かれることってあなたの仕事なの？」
と、少し違う角度から見てみる。
そこから、
・実際に起きていること
・自分の解釈
・「こうするべき」という思い込み
・本当はどうしたいのか
・今できる1歩、または0.25歩
を一緒に整理していきます。
文章がまとまっていなくても大丈夫です。
「何に悩んでいるのか自分でも分からない」
「ただモヤモヤしている」
「誰かに聞いてほしい」
という状態でも大丈夫。
僕が質問しながら、少しずつ整理します
僕の考えを「正解」として押しつけることはしません。
最後にどうするかを決めるのは、あなたです。
僕は横から、
「地球人から見るとそうだけど、宇宙人から見るとこうかもよ？」と別の視点を持ってくるだけです
少しだけ肩の力を抜いて、一緒に考えてみましょう。
※医療・心理・法律等の専門的な判断や診断を行うサービスではありません。
