おハナ3

「らしさ」探して、「明日」を照らして。

こんにちは！見にきてくださってありがとうございます。 私は現在、双極性障害と一緒に歩みながら、「自分らしく、もっと楽に生きるコツ」を発信しています。 「感情の波が激しくて、自分が嫌になっちゃう…」 「人との距離感がわからなくて、つい空回りしちゃう…」 そんな悩み、ありませんか？ 実は私自身、人との距離感を測るのがとっても苦手です。 でも今は、「距離が近すぎちゃうのも私の個性！」と開き直って（笑） 先に自分のトリセツとして相手に伝えるようにしています。 「普通」を目指して頑張る必要はありません。 「人より波が大きい私」を、一緒に面白がれるようになりませんか？ 【こんなこと、お話ししませんか？】 「自分のトリセツ」作り： 欠点だと思っていることを、素敵な「個性」に言い換えます✨ 人間関係のモヤモヤ： 「自分の状態、どう伝えたらいい？」を一緒に考えます。 心の波との付き合い方： どん底の時、どうやってやり過ごすか、ゆるくお喋りしましょう。 【あなたへメッセージ】 私の前では、「頑張らなきゃ！」という気持ちはポイ捨てしちゃってOKです。 まとまっていない話でも、愚痴でも、なんでも大丈夫。 「あ、今日ちょっとだけ心が軽いかも」 そんな風に、ホッと安心できる時間を一緒に過ごせたら嬉しいです。 まずはメッセージから、お気軽に声をかけてくださいね！