メンタルケアサポート　かい

気持ちの整理やしんどさに寄り添う現役相談援助職です。

はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 日々の生活の中で、しんどさや不安、寂しさ、疲れを抱えてしまうことは誰にでもあると思います。 「人に頼るのが苦手」「迷惑をかけたくない」「自分ばかり弱音を吐いている気がする」 そんな思いから、一人で抱え込んでしまう方も多いのではないでしょうか。 私は相談援助の仕事に携わり、さまざまな年代・背景の方のお話を伺ってきました。 仕事、家庭、人間関係、子育て、将来への不安など、悩みのテーマは人の数だけあります。 正解のない気持ちと向き合う場面で、誰かに話せる場所があることは大きな力になると実感しています。 ここでは、安心して本音を話せる時間と場所をご提供できればと思っています。 否定・評価はしません。 まとまっていない言葉でも、涙がこぼれてしまっても大丈夫です。 うまく話そうとしなくて大丈夫です。 必要であれば、一緒に気持ちや状況の整理をしながら、 負担が少しでも軽くなるようサポートさせていただきます。 アドバイスを押しつけるのではなく、ご希望に応じて 一緒に考えていくスタイルを大切にしています。 これまで相談をいただいた主なテーマの例 ・気持ちの整理／モヤモヤ／ストレス／不安 ・自己肯定感／自分を責めてしまう ・人間関係／家族・夫婦・職場のストレス ・子育てや将来の不安 ・話を聴いてほしい／気持ちを吐き出したい ※上記以外の内容でも遠慮なくご相談ください。 しんどいときこそ、誰かに頼っていいんです。 ここまで読んでくださり、本当にありがとうございます。 あなたが少しでも心地よく過ごせるきっかけを一緒に見つけられたら嬉しいです。