Clarté Pilates

ピラティスで姿勢改善・不調の解消をして、根本から整えましょう!

都内を中心に、フリーランスのピラティスインストラクターをしています。 ピラティスはリハビリから発祥したもので、 身体を根本から整えて機能的に動けるようにし、姿勢改善や身体の不調の改善、代謝アップやボディメイクと幅広い効果が期待できます。 私自身は、学生時代にダンスに夢中になっていたこと、怪我をした経験から、身体について深く関わる時間が多くありました。 会社に就職しましたが、ピラティスを習い事で始めた時に「自分の身体がわかる！」という感覚が面白く、インストラクターの道に進みました。 ピラティスは運動初心者の方でも安心して始められる運動です。 今この瞬間、自身の体に集中して動くことを続けると、自身を俯瞰してみることができるようになります。 心身が整えられてクリアになると、日常生活も生き生きとして、次の一歩を踏み出す活力になります。 そんなレッスンを提供できましたら幸いです。 ■資格、経験 ・Polestar Pilates comprehensive 認定インストラクター ・月140本のレッスン実績